Heb het lef onzeker te zijn

Heb het lef onzeker te zijn.

Soms word je erdoor overvallen, onzekerheid. Je krijgt een nieuwe opdracht of een nieuwe klant en dan komt soms ineens de twijfel om de hoek. Kan ik het wel, heb ik voldoende kennis en kunde om deze opdracht tot een goed einde te brengen of de klant goed te begeleiden en te ondersteunen. Natuurlijk mag onzekerheid er zijn, als ik het er laat “zijn” kan ik het verder onderzoeken.

Op dat moment stel ik mij de vraag van Byron Katie: Is het waar wat ik denk en daarna stel ik de vaag wat is de realiteit van de situatie. Na deze twee vragen, vraag ik mij af hoe kan ik absoluut weten dat het waar is. Door deze vragen aan mijzelf te stellen ga ik onderzoeken wat ik moet kennen en kunnen. Dan kijk ik bij mijzelf naar binnen en onderzoek wat ik kan en weet, dan is de realiteit zoals het is. Ik realiseer mij dat wat ik denk niet overeenkomt met de realiteit. Op het moment dat ik mij dat realiseer kan ik verder en de opdracht of klant vol zelfvertrouwen begeleiden.

Natuurlijk komen we soms in een situatie die ervoor zorgt dat je onzeker wordt. Je verliest je baan, je wordt ziek je hebt veel stres en je leven loopt niet zoals jij dat graag zou willen. Dan zijn er soms momenten dat je graag met iemand in gesprek gaat die niet emotioneel betrokken is bij de situatie.

Cook&Coach

Leny Vermeulen

Vanuit mijn NLP-achtergrond, Coach ik tijdens het koken of tijdens het wandelen. Het koken en wandelen zorgt ervoor dat je focus wordt verlegd en je oplossing, inzicht sneller naar boven komt.

/0 Reacties/door
, ,

Faalangst

Angst om te falen?

Waardoor ontstaat de angst om te falen. Zodra wij ons focussen op het doel en dan gaan bedenken wat er allemaal kan gebeuren als we het resultaat niet halen ontstaat de angst om te falen. Met deze manier van denken vergeet je te genieten van de weg die je aflegt naar het doel en ben je vooral bezig met toekomst en niet met het nu.

Zelf heb ik ook ondanks mijn jarenlange ervaring soms de angst om te falen, bij het starten van mijn coach bedrijf bijvoorbeeld. Ik heb jarenlang aan grote organisaties leiding gegeven en toch is het starten van een eigen bedrijf nieuw en spannend. Wat als een klant het gevoel heeft dat hij/zij niet is geholpen……. Dan realiseer ik mij dat ik met al mijn studies van NLP, transpersoonlijke coaching, systemisch coachen en mijn ervaring als leidinggevende veel te bieden heb. Bij deze opleidingen heb ik ook geleerd hulpbronnen in te schakelen, hulpbronnen in mijzelf en bij andere mensen om mee te sparren en kennis te delen. Nu ik mij dit heb gerealiseerd kan ik genieten van elke stap die ik in het proces naar Cook & Coach heb gezet en krijg ik steeds meer plezier in het ontwikkelen van mijn coaching technieken.

Tijdens het koken gecoacht worden helpt de cliënt zijn focus te verleggen waardoor dat wat je onbewust vaak weet makkelijker naar boven komt. Wil jij anders om leren gaan met je angst om te falen en wil je leren genieten van de weg naar je doel. Ik kan je daarbij helpen.

/0 Reacties/door
,

Perfect leven

Is jouw leven alleen maar leuk.

Als je sociaalmedia volgt lijkt het wel of het leven van alle mensen perfect is, heb jij ook het idee dat jouw leven perfect moet zijn.

We hebben vaak het idee dat we om geluk te kunnen ervaren het negatieve zoals onveiligheid, onzekerheid, mislukking en verdriet moeten negeren. Net doen alsof het er niet is, door dit te onderdrukken richten we er ongewild onze aandacht op en wordt het in ons hoofd veel groter. Het werkt net zoals het gezegde denk niet aan een roze olifant, wat er gebeurd is dat we  steeds aan de roze olifant denken.

In plaats van je onzekerheid, onveiligheid, mislukking of verdriet te negeren kan je deze gevoelens ook omarmen. Door lief te zijn voor jezelf kan je deze gevoelens doorleven wat uiteindelijk zorgt voor, meer gevoel van geluk.

Wil jij daar met iemand over praten of samen je minder prettige gevoelens leren omarmen, neem contact op ik kan je daar bij begeleiden. Tijdens een coaching gesprek of coaching gesprek terwijl we samen koken en daarna samen eten.

/0 Reacties/door