, ,

Faalangst

Angst om te falen?

Waardoor ontstaat de angst om te falen. Zodra wij ons focussen op het doel en dan gaan bedenken wat er allemaal kan gebeuren als we het resultaat niet halen ontstaat de angst om te falen. Met deze manier van denken vergeet je te genieten van de weg die je aflegt naar het doel en ben je vooral bezig met toekomst en niet met het nu.

Zelf heb ik ook ondanks mijn jarenlange ervaring soms de angst om te falen, bij het starten van mijn coach bedrijf bijvoorbeeld. Ik heb jarenlang aan grote organisaties leiding gegeven en toch is het starten van een eigen bedrijf nieuw en spannend. Wat als een klant het gevoel heeft dat hij/zij niet is geholpen……. Dan realiseer ik mij dat ik met al mijn studies van NLP, transpersoonlijke coaching, systemisch coachen en mijn ervaring als leidinggevende veel te bieden heb. Bij deze opleidingen heb ik ook geleerd hulpbronnen in te schakelen, hulpbronnen in mijzelf en bij andere mensen om mee te sparren en kennis te delen. Nu ik mij dit heb gerealiseerd kan ik genieten van elke stap die ik in het proces naar Cook & Coach heb gezet en krijg ik steeds meer plezier in het ontwikkelen van mijn coaching technieken.

Tijdens het koken gecoacht worden helpt de cliënt zijn focus te verleggen waardoor dat wat je onbewust vaak weet makkelijker naar boven komt. Wil jij anders om leren gaan met je angst om te falen en wil je leren genieten van de weg naar je doel. Ik kan je daarbij helpen.

/0 Reacties/door
,

Perfect leven

Is jouw leven alleen maar leuk.

Als je sociaalmedia volgt lijkt het wel of het leven van alle mensen perfect is, heb jij ook het idee dat jouw leven perfect moet zijn.

We hebben vaak het idee dat we om geluk te kunnen ervaren het negatieve zoals onveiligheid, onzekerheid, mislukking en verdriet moeten negeren. Net doen alsof het er niet is, door dit te onderdrukken richten we er ongewild onze aandacht op en wordt het in ons hoofd veel groter. Het werkt net zoals het gezegde denk niet aan een roze olifant, wat er gebeurd is dat we  steeds aan de roze olifant denken.

In plaats van je onzekerheid, onveiligheid, mislukking of verdriet te negeren kan je deze gevoelens ook omarmen. Door lief te zijn voor jezelf kan je deze gevoelens doorleven wat uiteindelijk zorgt voor, meer gevoel van geluk.

Wil jij daar met iemand over praten of samen je minder prettige gevoelens leren omarmen, neem contact op ik kan je daar bij begeleiden. Tijdens een coaching gesprek of coaching gesprek terwijl we samen koken en daarna samen eten.

/0 Reacties/door

Moe? Ontspannen kan je leren

Als ik om mij heen kijk lijkt moe zijn vandaag de dag het ultieme statussymbool. Iemand die fit is werkt waarschijnlijk niet hard genoeg. Als je iets van je leven wil maken, iets wil bereiken dan vergt dit offers.

Ook ik ken dit vanuit de tijd dat ik een drukke baan had, er zijn dan veel dingen die “moeten”. Ook zijn er zaken die ik leuk vind en dan uiteindelijk ook weer “moeten ” zijn geworden. Op een bepaald moment weet je niet meer wat je wil met je leven of wat je leuk vindt vandaag.

Dan wordt het tijd voor een pitstop om te kijken naar jezelf en je omgeving, te weten waar je hart naar verlangd. Volg je nog wel het juiste pad? Iedereen leert wat hij leren moet, als je niet op tijd stopt en pauzeert zal het leven het voor jou doen.

Heb je hulp nodig om met iemand te onderzoeken of jij nog je juiste pad volgt, ik kan je helpen. Tijdens het koken hebben we een coach gesprek, het koken zorgt ervoor dat de focus wordt verlegd en de oplossing  sneller dichterbij komt.

/2 Reacties/door