Perfect leven

Is jouw leven alleen maar leuk.

Als je sociaalmedia volgt lijkt het wel of het leven van alle mensen perfect is, heb jij ook het idee dat jouw leven perfect moet zijn.

We hebben vaak het idee dat we om geluk te kunnen ervaren het negatieve zoals onveiligheid, onzekerheid, mislukking en verdriet moeten negeren. Net doen alsof het er niet is, door dit te onderdrukken richten we er ongewild onze aandacht op en wordt het in ons hoofd veel groter. Het werkt net zoals het gezegde denk niet aan een roze olifant, wat er gebeurd is dat we  steeds aan de roze olifant denken.

In plaats van je onzekerheid, onveiligheid, mislukking of verdriet te negeren kan je deze gevoelens ook omarmen. Door lief te zijn voor jezelf kan je deze gevoelens doorleven wat uiteindelijk zorgt voor, meer gevoel van geluk.

Wil jij daar met iemand over praten of samen je minder prettige gevoelens leren omarmen, neem contact op ik kan je daar bij begeleiden. Tijdens een coaching gesprek of coaching gesprek terwijl we samen koken en daarna samen eten.